Овощной кус-кус

Овощной кус-кус

Рассыпчатый кус-кус с обжаренными овощами и лимонной заправкой.

30 мин
Лёгкая
Вегетарианские
4 порции

Ингредиенты

  • 200 г кус-куса
  • 250 мл кипятка
  • 1 кабачок
  • 1 сладкий перец
  • 1 морковь
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • Петрушка, соль и перец по вкусу

Как приготовить

  1. Кус-кус слегка посолите, залейте кипятком, накройте и оставьте на 7–10 минут по инструкции на упаковке.
  2. Овощи нарежьте небольшими одинаковыми кубиками.
  3. Разогрейте масло, обжаривайте морковь 3 минуты. Добавьте перец и кабачок, готовьте ещё 7–8 минут.
  4. Разрыхлите кус-кус вилкой и переложите к овощам.
  5. Добавьте лимонный сок, петрушку и перец. Перемешайте, попробуйте и при необходимости досолите.

Лобио из красной фасоли

Лобио из красной фасоли

40 минЛёгкая

Красная фасоль с луком, грецкими орехами, чесноком и кинзой.

Смотреть рецепт →
Хумус с печёным перцем

Хумус с печёным перцем

45 минЛёгкая

Нежная паста из нута с кунжутной пастой и сладким запечённым перцем.

Смотреть рецепт →
Батат с фасолью и авокадо

Батат с фасолью и авокадо

1 часЛёгкая

Половинки печёного батата с фасолью, свежими томатами и авокадо.

Смотреть рецепт →